[...] a post użytkownika ,ktory nie wierzy w to co pisze inna osoba tak jak bylo to ze mna jest troche bulwersujące dla mnie Glownie pisalem tutaj pod daa ktore do konca nie jest jeszcze zbadane Nie wiedomo ile moze nabalaganic w ukladzie hormonalnym Cos w tym musi byc bo byly osoby ktore skarżą sie na ten suplement Wojlot nie brales cos oprocz tego [...]
Autopsy chyba powoli dopada mnie stagnacja...drugi raz poprawiam juz 10 miesiac i znowu robie na styk a i tak jestem na kreatynie...Co radzisz zrobic? Sprobuje jeszcze jeden miesiac pocisnac ale dwoch napewno nie dam rady. Chyba nie ma sensu znowu cofac sie o 3 miesiace i znowu wyladowac w tym punkcie? Cofnac sie wiecej? Czy moze rozpisac od nowa [...]
Witam!Mam chwilowy dostęp do neta więc pisze;) Jestem w Piasecznie do poniedziałku.W poniedziałek mam przysięgę.W srodę juz na szkółkę ale jeszcze nie wiadomo gdzie. Wczoraj dostalismy mundury itp.Legitymacja też już jest. Co do treningów to w poniedzialek zrobiłem trening pleców ale masakra jakaś jest bo za trening tu na siłce na mieście chcą [...]
jeszcze blog nie istnieje;) niedlugo sie pokaze. soltys te hyperdunki to niski but. to co jest nad kostka to kawalek szmatki, zero usztywnienia:) w sumie nie wiem po co to jest
[...] noszeniu ciezarow po schodach itp itd. Co robić??? kogo posłuchac , boje sie o ponowny uraz ale wiem tez ze przezciez do konca zycia nie bede nosil ortezy , Czy nosic jeszcze przez pare miesiecy tylko do pracy bo jestem tylko 3 miesiace po urazie czy nie nosic nic i zostwic wszystko losowi :) Czy wogole ma sens zakladanie ortezy przy [...]
[...] powrotu do gry po pół roku, to kogo znasz kto po 6 miesiącach już grał mająć tak zniszczony staw, nie majac łąkotki przysrodkowej bocznej i zerkonstruowane więzadła? A, no i jeszcze obtarty kłycieć. Miej na względzie to ze ja mam juz drugą rek ACL, w prawej nodze po pół roku ja już normalnie grałem, a ta noga jakas jest chu**wa i inaczej ją czuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Sądzę, że to z "siłą" wzięło się stąd, iż ciągnie mniej wody przez co ludziom nie wchodzi to "na masę" bo nie są to takie wyniki jak na monohydracie (jeżeli kierować się tylko złudną wagą) więc musi wchodzić na co innego, w tym wypadku padło na siłę. Poczytam jeszcze ale niewiele jest stricte badań o jabłczanie choćby na pubmedzie. %-)
[...] ktore tak ogolnie sa na lasce rzadzacych. Nie mowie ze robia ta specjalnie zeby ludzie szybciej gineli ale w ogole im to nie przeszkadza,za to ziolo po ktorym jeszcze nikt na swiecie nie umarl i efekty uboczne sa wielokrotnie mniejsze uwazane jest za wielkie zlo. Tepy to jestes ty bo nie potrafisz napisac zadnych argumentow tylko [...]
[...] od miesiaca po zakonczeniu zwolnienia 3 miesiecznego. dzis bylem u ortopedy ( ponoc najlepszy w okolicy ) poprosic o skierowanie na rezonans tak zeby procz trzech usg miec jeszcze jakis dodatkowy papier na to czy naprawde wszystko jest ok z kolanem czy jednak jest tam cos co bedzie powodowac szybsze zwyrodnienie.Lekarz mi dal ale stwierdzil [...]
[...] w wersji HITT. Jak będę na redukcji to może się skuszę na 2 razy w tygodniu interwały ale teraz mi nie potrzeba dodatkowo katować się obcinaniem kalorii i jeszcze ty morderczym treningiem. Waga 84 przy wzroście 182, BF 14% Co do biegania dłuższych dystansów to raczej się nie opłaca, był czas że biegałem po 15-20 km co drugi [...]
[...] jedno hasło i do przodu. Tylko może nie teraz, a już po kilku miesiącach funkcjonowania tego forum ;-) Z opinii na Amazonie wynika,że SLL to mocna rzecz - zobaczymy.Co do 365 nie brałem tego jeszcze pod uwagę.Na razie trzymam się 5-3-1. Co do konta dobry pomysł - tym bardziej,że tak jak piszesz nie wiadomo jak wszystko będzie działało.
[...] z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się nadciągnęło, fizjo powinien się wypowiedzieć Leci co Ty jeszcze robisz na rehabilitacji oprócz zginania kolana? i teraz, po wizycie u lekarza uczenia chodu? tak uczyłam się "chodzić" przy odrzucaniu kul, a nawet chodzenia z [...]
[...] z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się nadciągnęło, fizjo powinien się wypowiedzieć Leci co Ty jeszcze robisz na rehabilitacji oprócz zginania kolana? i teraz, po wizycie u lekarza uczenia chodu? tak uczyłam się "chodzić" przy odrzucaniu kul, a nawet chodzenia z [...]
to nie małolaci są winni tylko ci co sprzedają takie g**** i jeszcze ci co je reklamują, a w szczególności "gwiazdy"%-) małolat wejdzie na youtube i obejrzy jak wielki gość mówi, że doskonałe białeczko}:-(
Nie ma problemu ew. do 4 mogę zejść w ostatniej serii i koniec negocjacji :),proszę jeszcze o to co pisałem powyżej dopuścić ustne powiedzenie daty i dokładne pokazanie wagi wyciskanego ciężaru.Co do kolejności i dopasowania treningu innych grup poradzę sobie choć na początku może poeksperymentuję i czekam na info czy jest zgoda na 4 powtórzenia [...]
[...] polskich trenach to trenu tyle co kot naplakal i to jest moje zdanie i to biadolenie o pompkach, albo cie stac i bijesz albo to olej, bo widze ze kombinujes zjak kon po gorke bicie e3d i jeszcze z tej samej pompki zeby ci nie uciekla kropelka itp. Twoja sprawa, ja uwazam ze bicie 40mg trenu co 2 dni to pomylka, wolalbym zastapic innym srodkiem.
[...] z testa w bark 0.6x25mm. Uważam że to za krótka igła, szczególnie że najmniejszy też nie jest i tym bardziej że zostawia minimum igły żeby w razie złamania igły móc coś jeszcze zdziałać. Shoot był w poniedziałek. Do teraz boli go to miejsce i ma lekką gulkę. I raczej ta gulka się do dzisiaj nie zmniejszyła. Co z tym? Wchłonie się czy co [...]
Ucant mm w juesej siedzi i ma tam takego muzyna co robi mu pozadny tren %-). Z tego co kojarze to ostatnio jinan i alphe jeszcze bil ( czyli jedne z lepszych trenow). Mm dobrze radzi i dobrze chce tylko widze ze ostatnio jakis nerwowy %-)
[...] z testa w bark 0.6x25mm. Uważam że to za krótka igła, szczególnie że najmniejszy też nie jest i tym bardziej że zostawia minimum igły żeby w razie złamania igły móc coś jeszcze zdziałać. Shoot był w poniedziałek. Do teraz boli go to miejsce i ma lekką gulkę. I raczej ta gulka się do dzisiaj nie zmniejszyła. Co z tym? Wchłonie się czy co [...]
Ucant mm w juesej siedzi i ma tam takego muzyna co robi mu pozadny tren %-). Z tego co kojarze to ostatnio jinan i alphe jeszcze bil ( czyli jedne z lepszych trenow). Mm dobrze radzi i dobrze chce tylko widze ze ostatnio jakis nerwowy %-) Nie lubie hejterów ani takiego podejścia do drugiego człowieka. Stąd nie pozostaje dłużny. Sam nigdy nikogo [...]
Trening 5-3-1
